Disputas: Nærmere 1 av 5 gravide har depressive symptomer
- Det var overraskende at så mange som 18 prosent hadde depressive symptomer i svangerskapet. Særlig med tanke på at kvinnene som deltok i undersøkelsen var i en lavrisikogruppe - dette var kvinner med høy utdanning og inntekt og som levde i et parforhold. Få av dem hadde hatt depresjon tidligere, forteller Anne-Martha Utne Øygarden.
Hun har nylig disputert med avhandlingen “Perinatale depresjonssymptomer og foreldrestress hos førstegangsmødre. En studie i Nye Familier forskningsprosjekt”.
Studien inkluderer førstegangsmødre i Oslo. Mødrene har svart på spørreskjemaer både under graviditet og etter fødsel. Svarene deres viste ikke bare at forholdsvis mange hadde depresjonssymptomer, men også hvilke faktorer som kan bidra til å beskytte mot depresjon.
Nok søvn er viktig
Undersøkelsen viste at opplevelsen av søvn og tilfredsheten i forholdet hadde betydning for hvorvidt kvinnene fikk depressive symptomer under graviditeten.
- Kort sagt var mangel på søvn en risikofaktor for depresjonssymptomer, mens et godt forhold til partneren fungerte som en buffer, forteller Øygarden.
38 prosent av de gravide kvinnene i undersø
Graviddepression vanligare än du tror – 7 tecken
Att vara deprimerad under sin graviditet – det vill säga att hamna i en graviddepression – är vanligare än många tror. Av alla gravida kvinnor drabbas ungefär procent, och det är många som lider i det tysta. För trots att det är så pass vanligt är det få som vill prata om att man mår dåligt.
Läs också: Förlossningsdepression – här är vanliga symptom
Ofta upplever man att det finns förväntningar, både från sig själv och från sin omgivning, att man borde vara lycklig under graviditeten. För den som är utsatt kan det också vara svårt att veta vad som är vanliga graviditetssymptom och vad som är symptom på en graviddepression. Att inte söka vård, trots att det innebär ett stort lidande, är därför vanligt.
Lider du av graviddepression? Här är sju vanliga tecken.
1. Du känner dig nedstämd under en längre period
Nedstämda känner vi oss alla då och då, och det är egentligen inget konstigt med det. Om nedstämdheten däremot präglar ditt liv och hindrar dig i din vardag är det något mer än att bara ha en dålig dag eller en usel vecka. Om du känner dig nedstämd och orkeslös varje dag under mer än två veckor kan det vara ett tecke
Graviditetsdepression
Vad innebär det att vara deprimerad under graviditeten?
Att bli gravid är antagligen den mest markanta förändringen som din kropp någonsin kommer genomgå. Som gravid ställs du inför såväl fysiska som psykologiska förändringar kopplat till en kanske helt ny föräldraroll. Förutom hormonförändringar, illamående, värk och smärta kan en även uppleva stark oro eller ångest inför framtiden. Det är också vanligt att känna sig begränsad och maktlös i sin kropp, vilken förändras i snabb takt utan att en kan påverka det. Viktigt att veta är att vara deprimerad under graviditeten inte handlar om hur mycket en kommer älska eller ta till sig sitt barn, utan är en reaktion på de påfrestningar som en blivande förälder naturligt genomgår. Läs mer generellt om olika typer och symptom för depression.
Att känna sig ledsen under graviditeten
Det kan vara svårt att tillåta sig och därtill våga visa att en är ledsen under graviditeten, då den utåt ofta ses som något genomgående positivt och efterlängtat. Det kan uppstå skamkänslor i samband med den psykiska ohälsan, med tankar som “jag borde vara hur lycklig som helst, jag är ju gravid!”. Tyvärr är det inte hjälpsamt att re
Hum&#;rsvingninger i graviditeten
Humørsvingninger er helt normalt under graviditeten. Det skyldes en kombination af hormonændringer i kroppen, spænding, stress, træthed og ængstelse knyttet til den kommende fødsel, barselsperiode og den nye rolle som forælder.
Motion, rigelig søvn, god ernæring og tid med kæreste og venner kan hjælpe.
Humørsvingninger er mest almindeligt i første og sidste trimester.
Fødselsdepression:
Omkring % udvikler en fødselsdepression. Omkring 1/3 af alle fødselsdepressioner starter under graviditeten. Kvinder har øget risiko for depression i mindst seks måneder efter en fødsel.
Tilstanden kan spænde fra mindre gener til alvorlig depression.
Symptomerne på depression er de samme, som hos personer, der ikke har født:
- Nedtrykthed, følelse af mindreværd, selvbebrejdelse eller ubegrundet skyldfølelse
- Gråd eller let til tårer
- Søvnløshed, udpræget træthed eller tab af energi. Besvær med at falde i søvn eller lyst til at sove
.