En pilatesboll kan användas till massvis av saker. Exempelvis pilates, yoga, styrketräning och rehabilitering.
Men det gäller att du köper en bra pilatesboll som passar dina behov och din kroppstyp.
För att hjälpa dig att hitta den träningsboll som passar dig bäst, så har vi listat årets mest prisvärda och bästa pilatesbollar.
Vi har noga recenserat och kategoriserat dem, så att du snabbt och enkelt kan hitta den som passar dig.
Du kan läsa mer om hur vi utvärderar och recenserar produkter här.
Pilatesboll Bäst i test
Här är en snabbtitt på årets bästa pilatesbollar. Längre ner hittar du varje enskild recension, där vi listat respektive pilatesbolls fördelar och nackdelar.
Bästa Pilatesbollen
Casall Gym Ball
En skön och användbar pilatesboll på 60 cm. Den ger ett bra och stabilt stöd för din rygg när du gör dina övningar. Till skillnad från en del andra bollar, så känns den pålitlig och säker att använda.
Både pump och ventil följer med i paketet. Bollen är gjord av PVC.
Maxvikten på Casalls boll är kg. Casall skriver också att den här storleken (60 cm) passar bäst till människor mellan och cm. Men den går givetvis utmärkt att använda den för oss som är läng
Pilatesboll
Hej och välkommen till ! Detta är en portal med fakta, övningar och tips till dig som tänkt köpa en pilatesboll!
Vad är en pilatesboll?
Det är ett träningsredskap i form av en stor uppblåsbar boll av plast/gummi material. En pilatesboll kan kallas för flera olika namn, nedanför är en lista med de vanligaste överst. Alla namn syftar alltså på samma sorts boll.
- Gymboll
- Yogaboll
- Träningsboll
- Balansboll
- Fitnessboll
- Sittboll
- Coreboll
- Gymnastikboll
- Rehab boll
För omväxlings skull kommer vi variera mellan alla namn här på sidan.
Vad kan man göra med en Gymboll?
En gymboll är att fantastiskt träningsredskap och finns på i stort sett alla gym och träningsanläggningar. Namnet pilatesboll (vilket är den vanligaste benämningen) härstammar från träningsformen Pilates, vilken handlar om att utföra harmoniska och kontrollerade övningar som stabiliserar och stärker både kropp och psyke. (Läs mer om Pilates på dess egna undersida som du hittar i menyn).
De vanligaste övningarna man brukar göra med en träningsboll är så kallade bålövningar/core-övningar som stärker mage, höft och nedre rygg. Med &#;core&#; menar man helt enkelt kärnan av kroppen och det ä
Pilatesboll
Med en pilatesboll tränar du stora och små muskelgrupper, framförallt i mage- och rygg. Det ger dig en stark och stabil kropp och du förbättrar dessutom ditt balanssinne.
Vad är en pilatesboll?
En pilatesboll, eller träningsboll/yogaboll, är ett träningsredskap format som en stor boll. Bollen är uppblåsbar och materialet är ofta plast eller gummi. Du använder bollen för att träna bland annat mage, höft och nedre rygg.
Pilatesbollen har fått sitt namn från träningsformen pilates där man utför harmoniska och kontrollerade träningsövningar. Pilates syftar till att stabilisera kropp och sinne. Pilatesbollen är ett givet redskap i pilates och den finns med i många av de vanliga övningarna.
Bästa Pilatesbollen att köpa
Thunder Fitness Pilatesboll är en bra boll som är helt fri från ftalater. Den är explosionssäker och tål en vikt på kg. Den finns att välja i två färger/storlekar.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Thunder Fitness!
Köpguide
Det du behöver tänka på när du väljer pilatesboll är storlek och material. Bollarna säljs i olika diameter. En lämplig boll har en diameter som avspeglar din längd. Du räknar ut vilken storlek som du behöver genom
Pilatesboll
Uppblåsbara pilatesbollar för effektiv core-träning.
De finns i 2 olika storlekar vilka är representerade av en färg:
- Lila: 60 cm i diameter - Passar bra för personer under / cm
- Blå: 70 cm i diameter - Passar bra för personer över / cm
Bollarna är tillverkade i PVC och är fria från ftalater. Rekommenderad maxvikt är kg och de är explosionssäkra (anti-burst).
Medföljer gör också en pump för att fylla bollen med luft. Har du problem med att pumpa den finns en guide här.
Användningsinstruktioner: Pumpa endast bollen när den har rumstemperatur och pumpa aldrig upp den över maximal diameter. Första gången du pumpar upp den gör det till cirka 80% och vänta sedan ett dygn innan du pumpar upp den fullt. Det är möjligt att släppa ut luften och pumpa upp den igen.
- EAN lila boll:
- EAN blå boll:
Ni har väl inte missat att vi nu har Swish för extra snabb och enkel betalning!
Til våre norske kunder: Vi er registrert i VOEC (nr: ) så kjøpet ditt fungerer like greit som fra en norsk butikk. Bare vær sikker på at du betaler i NOK og ikke i SEK.
.